间歇蒸煮是一种新颖的美食制作方法，让你在很短时间内提前 做好一周的所有饭菜。你可以一下子节省出很多时间：将准备 好的食物被放在冰箱或冰箱里，在接下来的几天里，你可以在 需要的时候马上就取出直接使用。提前做好计划，在周末用不 到三个小时的时间提前做好准备！

烹饪书中最流行的话题之一：在你自己的厨房里 做一个快手厨师的便捷手册，让你节省时间、金 钱，还吃的健康。56个简单、健康的食谱，完美 的搭配，满足一周内我们所需在菜品和营养。

 

CINZIA TRENCHI 是一名自由职业记者兼摄影师，专门从事探索 葡萄酒和食品的旅行。在过去的几年里，她以极大的热情和创造 力为白星出版社出版了很多图书。